Najnovije

  • caj

    Lifestyle

    Nekoliko jutarnjih navika za ljepotu kako bi se bolje osjećali

    Uključite nekoliko jutarnjih navika za ljepotu kako bi se bolje osjećali. Priznajem da nisam jutarnja osoba, ali želim biti jer kao i većina nas, moj...

  • biljnahrana

    Zdrava prehrana

    Biljna prehrana

    Biljna prehrana je na bazi žitarica, voća i povrća. Jednostavno rečeno, prehrana na biljnoj bazi je upravo to. Usvajanje prehrane na biljnoj bazi ne znači...

  • tortilja-cips-avokado

    Zdrava prehrana

    Zdrave grickalice

    Ako želite nešto slatko, kremasto i hrskavo, probajte ove hranjive grickalice kako bi ostvarili svoju želju. Ako su grickalice zdrave i hranjive čak nečemu i...

  • ljepotaistress

    Lifestyle

    Ljepota i stres: izgledajte opušteno i osjećajte se najbolje

    Preopterećen posao, obiteljske obveze, prebukiran društveni kalendar… život vam može predati mnogo razloga za stres. No, tu je jedan važan razlog da bi se smirili...

  • jedite_zdravo

    Mršavljenje

    Dijeta desetljeća: jedite zdravo u vašim 20im, 30im, 40im, 50im i dalje

    Što više desetljeća prolazi potrebno je podešavati vaše prehrambene navike. Bilo da imate 20 ili 70 godina, osnove zdrave prehrane primjenjuju zadržavanje proteina, zdravih ugljikohidrata...

  • calorie-charts

    Mršavljenje

    Ne radite ovih 5 kalorijskih grešaka!

    Brojanje kalorija može vam pomoći pratiti što jedete – ali morate to učiniti ispravno! Brojanje kalorija može biti odličan alat kada pokušavate kontrolirati svoju težinu....

  • razvijena_leda

    Fitness

    Učinite leđa snažnijim uz ove vježbe

    Trenirajući mišiće leđa oslobađate se svih napetosti uzrokovanim sjedenjem za računalom cijeli dan. Mnogi ljudi imaju slabe i debele mišiće leđa. Čak i oni koji...

  • Blog-Posts-Nutrition-Nerds-Breakfast

    Mršavljenje

    Visoko proteinski doručak pomaže pri gubitku masnoće

    Proteinskim doručkom unosite kalorije, ali i skidate salo. Dok većina ljudi ne uspije nešto pojesti ujutro, a to je oko 31 milijun Amerikanaca – znači oko 10%...

  • zdrava-probava

    Zdravlje

    Zdrava probava, zdravi vi

    Kako bi vaš probavni sustav tekao glatko, usredotočite se na vlakno, tekućine i redovito vježbanje. Ako više ljudi stvarno misli o tome koliko je njihov...

  • featured-image-weight

    Mršavljenje

    Savjeti za dijetu koje ne biste trebali ignorirati

    Postoje mnoga popularna uvjerenja o najboljem načinu o tome kako izgubiti težinu, ali neki savjeti za dijetu ne mogu pomoći – i vjerojatno ih treba...